武术专选包括什么-高考必备网

武术专选课程内容因考试类型和训练目标不同有所差异，主要涵盖以下方面：

套路训练

男子：长拳、刀术、棍术全能

女子：长拳、剑术、枪术全能

常见套路：太极拳、二十四式简化太极拳、形意拳、八卦掌等

实战技能

拳术：正踢腿、腾空飞脚、立定跳远等专项技术

器械：刀、剑、枪、棍等兵器的使用技巧

对练：男子三人徒手对练、女子二人器械对练等

基本功训练

站桩、基本步法、手法（如五步拳）

身体素质：横竖叉、抡臂、摸高跳等测评项目

专项技术测评

男生：腾空飞脚、旋风脚、侧空翻等

女生：太极剑、搏击健身操等

套路考核：动作准确、连贯，体现技巧与美感

技术评分：拳术、器械各占40%（高考等）

身体素质：立定跳远、摸高跳等作为综合评估

套路类：长拳、太极拳、南拳等传统拳种

器械类：刀、剑、枪、棍等实战器械

实战类：散打、搏击等对抗性项目

以上内容综合了武术专选课程的常见训练方向和考核标准，具体安排需以学校或考试机构要求为准。

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武术专选包括什么